Всё о чае каркаде: польза и вред

Каркаде — очень популярный и известный чай, который обладает многими полезными свойствами. Именно поэтому его нередко употребляют для похудения, улучшения пищеварения и др. Для того чтобы делать это правильно, необходимо знать об особенностях этого растения, его составе, правильном способе приготовления и количестве, которое нужно применять.

Калорийность и состав

Калорийность данного напитка очень мала, а именно — 4,5 Ккал на 100 мл. Но она сохраняется только при условии употребления его в чистом виде: без сахара, без дополнительных добавок или подсластителей. Изготавливают его из красной суданской розы, или гибискуса.

В состав входят:

  • бета-керотин;
  • витамин А;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • калий;
  • магний;
  • натрий.

Также можно отметить, что на 100 мл приходится:

  • 0,3 г белков;
  • 0 г жиров;
  • 0,6 г углеводов.

То есть, этот чай богат витаминами, минералами, микроэлементами и при этом является низкокалорийным.

Узнайте больше о свойствах и приготовлении чая с мелиссой, чабрецом, ромашкой, имбирём.

Чем полезен чай из каркаде

Из-за того, что растение содержит в себе множество полезных микро- и макроэлементов, он обладает полезными и даже лечебными свойствами. Но применять для разного лечения его необходимо по-разному.

Для женщин

Существует множество плюсов употребления данного чайного напитка для женщин, но самыми главными являются:

  1. Улучшение состояния волос. Витамины, которые находятся в данном растении, способствуют росту, восстановлению волос и кожи головы. Поэтому рекомендуется применять его при ломкости волос, перхоти и т.д.
  2. Облегчение боли при ПМС. Поскольку в нём содержится вещество, которое способствует выработке гемоглобина в крови, то это облегчает прохождение месячных и боли при них.
  3. Улучшение качества сна. Часто его рекомендуют употреблять именно для борьбы с бессонницей. За 3–4 часа до сна чашка чая с каркаде поможет с лёгкостью уснуть.
  4. Борьба со стрессом. Благодаря высокому количеству различных макроэлементов и витаминов, чай успокаивает и улучшает работу нервной системы.
  5. При беременности помогает сформировать нервную систему плода, поскольку влияет на эластичность сосудов.

Каркаде является не только красивым и вкусным, но и крайне полезным напитком с лечебными свойствами для женщин в любом возрасте.

Узнайте больше о пользе зелёного чая для женщин и мужчин, а также зелёного чая с молоком.

Для мужчин

Часто возникает вопрос: чем полезен напиток именно для мужчин? Помимо общих свойств, существует и несколько присущих именно этой половине населения:

  1. Мужчины в пожилом возрасте чаще, чем женщины страдают заболеваниями, связанными с сердцем. Именно поэтому рекомендуется употреблять каркаде для здоровья сердечной мышцы и профилактики инфаркта.
  2. Снимает последствия похмелья. Чашка чая каркаде поможет убрать негативные ощущения после употребления большого количества алкоголя.
  3. Полезен для репродуктивной функции, повышает потенцию. Поскольку в нём содержится большое количество элементов, которые влияют на образование и циркуляцию крови в организме, то он способствует повышению потенции и профилактики различных заболеваний простаты.
  4. При активных занятиях спортом, снижает усталость и повышает выносливость.
Это интересно:   О пользе и вреде кукурузного крахмала

Также он позитивно влияет на нервную систему, помогает расслабиться и успокоиться, поэтому необходимо знать, для чего полезен данный напиток.

Для детей

Поскольку детский организм является очень восприимчивым к различным продуктам, родители часто волнуются о том, можно ли давать каркаде детям, и если да, то с какого возраста. В разных источниках указывают разный возраст: начиная с 6 месяцев, но желательно начинать давать с 3 лет и позже. Это объясняется тем, что организм в более взрослом возрасте уже окрепший и не так сильно реагирует на различные аллергены.

Важно! При беременности рекомендуется проверить индивидуальную реакцию на каркаде, чтобы избежать аллергии!

Польза красного чая для детей состоит в том, что он содержит большое количество кальция, магния и фосфора, которые являются необходимыми для растущего организма. Они способствуют формированию и росту костей, тканей. Также каркаде повышает и укрепляет иммунитет.

Особенности употребления: польза и вред

Несмотря на множество позитивных сторон данного напитка, существует и несколько неприятных последствий. Поэтому особое внимание нужно уделить и негативным сторонам, чтобы избегать их.

Для беременных

Беременным женщинам рекомендуется соблюдать различные диеты, чтобы исключить продукты, которые могут навредить как малышу, так и матери. Среди списка запрещённых продуктов часто оказывается и суданская роза. Но необходимо разобраться, обосновано ли это.

Прежде всего, при беременности меняется гормональный фон, который влечёт за собой разное восприятие вкуса. То есть, одним будет вкусно пить кисловатый чай, у других он будет наоборот вызывать отвращение и тошноту.

Узнайте, можно ли беременным такой чай, как: мятный, липовый, ромашковый, инсти чай, зелёный, почечный, иван-чай, а также с бергамотом, с лимоном, с малиной.

Запрещается употребление при беременности и наличии заболеваний:

  • почек;
  • желчевыводящих путей;
  • гастрита;
  • пониженного давления;
  • язв.

Но тогда возникает вопрос : полезен ли чай вообще? Если индивидуальная реакция хорошая, то он будет благотворно влиять на организм матери в таких аспектах:

  • улучшение кровообращения;
  • укрепление иммунитета;
  • расслабляющий эффект;
  • успокаивающий эффект;
  • антибактериальное действие.

Перед употреблением каркаде, во время вынашивания ребёнка, рекомендуется провести консультацию с врачом.

Важно! Если у малыша проявилась аллергия после употребления кормящей матерью каркаде, его необходимо немедленно прекратить, поскольку это может вызвать гиперчувствительность у ребёнка!

Кормящим мамам

Во время лактации всё употребленные матерью продукты попадают в организм к новорожденному, поэтому необходимо следить за реакцией малыша. Также, если наблюдаются проблемы с желчевыводящими путями или почками, его рекомендуется избегать. Но если никаких негативных последствий не наблюдается, то можно смело пить красный чай.

Для похудения

Полезными свойствами обладает этот чай и при похудении, но всё равно необходимо с осторожностью относиться к употреблению данного напитка. В состав входит 13 аминокислот и набор витаминов, которые способствуют сжиганию калорий при похудении, выводят шкалы из организма и ускоряют обмен веществ.

Советуем вам почитать о пользе и вреде чёрного чая и чая с молоком.

При занятиях спортом он восстанавливает силы и снимает усталость. Но при язвах рекомендуется его избегать. В других случаях употребление является абсолютно безопасным.

При давлении

Многие люди пьют каркаде от давления в любых видах. Это связано с тем, что употреблять чай можно в двух видах: холодном и горячем.

Это интересно:   Вред от курения марихуаны

Существует множество мнений по поводу воздействия непосредственно растения на состояние давления, поскольку сама температура напитка уже влияет на него. Но благодаря высокой концентрации витамина С и аминокислот он всё-таки оказывает влияние:

  • для понижения давления необходимо пить тёплый чай — он нормализует давление;
  • при гипертонии необходимо пить холодный чай — он тонизирует его.

Перед употреблением каркаде в лечебных целях лучше проконсультироваться у врача.

Советуем прочитать о разновидностях чая: ройбуш, мате, масала, кудин, сенча.

При сахарном диабете

Гликемический индекс каркаде составляет 0, поэтому его можно употреблять людям с сахарным диабетом. Он будет благотворно влиять на организм, поскольку способствует работе железы, благодаря которой выводится инсулин. Также он будет выводить шлаки и очищать организм.

При подагре

Поскольку каркаде выводит из организма загрязнения и вредные микроэлементы, а также помогает избавиться от лишней соли, то его можно употреблять при подагре. Также он снимает уровень отёчности.

Именно благодаря незначительной обработке удается сохранить всю пользу и прелесть листочков и почек дерева в белом чае.

Противопоказания

Для того, чтобы красный чай приносил только пользу для организма, нужно следить, нет ли противопоказаний к его употреблению. К ним относят:

  • болезни почек;
  • болезни желчевыводящих путей;
  • болезни, связанные с образованием камней и песка;
  • язвы и гастриты;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия.

В остальных случаях можно употреблять данный напиток.

Как выбрать и хранить: полезные советы

Выбирать необходимо по двум критериям: размер листочков и цвет. Не рекомендуется покупать чай в пакетиках или перемолотый, листки должны быть крупными насыщенного бордового цвета. Срок годности — не более одного года.

В домашних условиях хранить его необходимо в стеклянной или керамической герметичной посуде, нежелательно хранить в железных сосудах, поскольку кислоты в растении начнут меняться под влиянием железа.

Знаете ли вы? В Египте каркаде является национальным напитком, иногда его называют «напитком фараона»!

Как правильно заваривать

Именно от вида приготовления изменяются и лечебные свойства растения, поэтому этому необходимо уделить особое внимание.

Горячий способ

При горячем способе необходимо 3–5 листков растения залить одним стаканом кипятка и дать настояться 5–10 минут, пока вода полностью не окрасится, после подождать пока чай остынет и процедить.

Холодный способ

В таких же пропорциях залить холодной кипячёной водой листки и подождать 2–3 часа. Также можно залить тёплой водой каркаде на ночь, он настоится и чай будет готов.

Видео: как заваривать чай каркаде Таким образом, можем сделать вывод, что каркаде — это богатый витаминами и минералами чай, который обладает множеством лечебных свойств. Но для того, чтобы он приносил пользу, необходимо знать, как правильно его заваривать, и какие существуют противопоказания.

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *