Существует пять видов сыроедения. Двое видов преобладают (веганское сыроедение и фрукторианство), остальные практически не имеют сторонников.
- «Всеядное» сыроедение. Этот вид сыроедения позволяет употреблять в пищу всё: мясо, рыбу, молоко, яйца в сыром или вяленом виде.
- Вегетарианское сыроедение. Полностью исключаются мясо и рыба. Яйца, молоко и молочные продукты разрешены.
- Веганское сыроедение. Самое распространенное. Только сырая растительная пища.
- Плотоядное сыроедение. Наименее распространенное. Употребляется только сырая животная пища: сырое мясо, рыба, морепродукты, яйца, жир и т.д.
- Фрукторианство. Употребление только сырых плодов (фрукты и ягоды). В рационе нет овощей.
Хорошая статья о пользе и вреде сыроедения.
Читайте также:
Молоко с содой: польза или вред?
Хурма для мужчин: какие витамины содержатся, чем полезна, как влияет на потенцию
Миндальное масло: для чего применяют и от чего помогает, как использовать и хранить
Киви: полезные свойства и противопоказания
Эмоциональное выгорание на работе
Кассия: вред и польза
Красная смородина: польза и вред для здоровья
Пиканы: условия хранения, а также польза и противопоказания к употреблению
Поделитесь с друзьями в соц.сетях