Ученые назвали самый полезный салат

Ученые назвали самый полезный салат , который содержит больше всего полезных витамин и микроэлементов. Тем, кто придерживается диеты, не рекомендуется добавлять к салату майонез или другие густые заправки.

Диетологи рекомендуют почаще кушать салаты из свеклы, чеснока и грецких орехов. Свекла содержит бетаин, который благоприятно влияет на сосуды и мозговое кровообращение, в чесноке содержится аллицин, который подавляет действие вирусов, а в грецких орехах содержатся антиоксиданты в идеальном количестве.

Стоит также отметить, что свекла – прекрасное жиросжигающее средство, на ней можно сбросить сразу несколько килограмм.