Сибирский ЗОЖ. Подкаст 001

В выпуске № 001:

  • Первый шаг на пути к здоровому образу жизни – ФИЗКУЛЬМИНУТКИ!!!
  • С чего начинается физкультминутка
  • 7 видов физкульминуток, которые я использую
  • Для ленивых – 1 минута, для активных – 5, для Терминаторов – 10
  • Найдите свой способ напоминаний
  • Главное – ВНЕДРЯЙТЕ!!!

Скачать или слушать онлайн:

До следующих встреч!

С уважением, Руслан Дудник!

Это интересно:   День 29. Воркаут-комплекс № 5

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *