Рецепты скрабов для кишечника

На работу организма в течение жизни влияет масса негативных факторов. Это и экология, и вредные привычки, и стиль питания человека. Системы начинают работать хуже, и если ничего не предпринимать, то это может обернуться серьезными заболеваниями. Отдельное внимание стоит уделить своему кишечнику – именно пищеварительная система обычно страдает больше остальных и раньше проявляет свои слабые места. В ряде случаев для нормализации ее работы пригодится процедура очищения, которую производят при помощи специальных скрабов.

Как действует скраб и какая польза для кишечника?

Очищение кишечника может понадобиться как пациенту с определенными заболеваниями, так и абсолютно здоровому человеку. В медицинской практике перед проведением некоторых исследований (например, ирригоскопия или колоноскопия) очистка просто необходима для получения достоверных результатов. Нередко с такой целью назначаются медикаментозные препараты, но они имеют свои противопоказания и довольно агрессивно справляются с поставленной задачей. Именно поэтому очень распространено использование мягких, домашних средств, получивших название «скрабы для кишечника».

Средства, описанные ниже, работают изнутри, то есть очищают весь желудочно-кишечный тракт. Это полезно не только для нормализации его работы, но и для прочих систем организма – учитывая тесную взаимосвязь между всеми процессами, правильная работа кишечника отражается и на внешнем виде, улучшая состояние кожи и волос.

Скрабирование кишечника оказывает следующие эффекты, помимо уже описанных:

  • легкость в теле и отсутствие малейшего дискомфорта приводит к улучшению эмоционального состояния;
  • влияние на нормализацию уровня артериального давления;
  • выведение шлаков и токсинов из организма;
  • часто процедуру применяют в комплексе мероприятий по борьбе с лишним весом.

Как приготовить скраб в домашних условиях?

Приготовить скраб в домашних условиях очень просто, для этого понадобятся самые обычные продукты. Нужно только выбрать рецепт, подготовить ингредиенты и можно приступать к процедуре.

Очищающий скраб из овсянки

Овсяный скраб – самый популярный в силу простоты его приготовления и использования. Помимо того, что продукт богат полезными веществами, его зерна обволакивают стенки кишечник, ускоряя обменные процессы и предотвращая развитие гастрита, а грубые волокна клетчатки позволяют вывести накопившиеся продукты обмена.

Это интересно:   Как принимать льняное семя для похудения

Скраб из овсянки представляет собой простую овсяную кашу, которую нужно кушать каждое утро на голодный желудок. Для приготовления средства овсянку заливают горячей водой и на медленном огне варят около 5-ти минут. По вкусу можно добавить к каше мед и фрукты.

Запивать водой нельзя, поэтому рекомендуется перед употреблением каши выпить стакан воды. Последующий прием пищи должен быть только по истечению трех часов. Для борьбы с лишним весом пользоваться средством нужно ежедневно на протяжении месяца, а в профилактических целях будет достаточно двух-трех раз в течение недели.

Супер скраб из гречки для похудения

Если овсянка не входит в число любимых продуктов или имеются противопоказания по ее употреблению в пищу, можно прибегнуть и к другим, не менее эффективным рецептам. Для приготовления гречневого скраба столовую ложку гречки нужно размолоть в кофемолке до мукообразного состояния. Полученный порошок добавляют в стакан кефира и оставляют настаиваться на ночь. Выпить средство нужно также на голодный желудок утром, но первый прием пищи можно будет провести намного раньше – всего через полчаса.

Для достижения желаемого эффекта нужно использовать средство ежедневно на протяжении двухнедельного курса.

Рецепт приготовления из семян льна

Семена льна многим известны своей пользой, но вот почему то в рационе питания они наблюдаются крайне редко. Помимо прочих положительных эффектов, семена помогут произвести очистку кишечника и побороться с паразитами, если таковые имеются. Для использования также понадобится мука.

Чайную ложку размолотых льняных семян нужно добавить в 100 мл сметаны (нежирной) или кефира и также оставить на ночь в холодильнике. На протяжении недели средство нужно принимать вместо завтрака. Всего курс очищения составит 3 недели, но придется корректировать объемы средства – на второй неделе потребуется уже 2 чайные ложки муки, а на третьей – три ложки на 150 мл кисломолочного продукта.

Из геркулеса

Геркулес – это тоже овсянка, но для приготовления этих хлопьев используется исключительно овсяная крупа наивысшего качества, и готовый продукт помимо пользы приобретает высокую калорийность, что позволяет лучше им насытится.

Это интересно:   Что такое атеросклероз легких? Симптомы, диагностика и лечение заболевания

Для очищения кишечника нужно пройти двухнедельный курс. Кашу варят на воде на тихом огне примерно четверть часа, часто помешивая. Для подслащивания лучше не пользоваться сахаром, с этой задачей прекрасно справится мед. Употреблять средство нужно по уже знакомой схеме – с утра на голодный желудок, предварительно выпив стакан воды.

Противопоказания к применению народного средства

Первое противопоказание к использованию домашних скрабов – это индивидуальная непереносимость его составляющих. Так, пищевая аллергия на овсянку исключает возможность пользоваться данным продуктом для очистки кишечника. Почечная и сердечная недостаточность также могут стать ограничением в применении средства.

Также стоит отметить, что многие совершают большую ошибку – стремясь как можно быстрее добиться положительного эффекта, начинают употреблять описанные продукты в огромных количествах. Этого делать не стоит, необходимо придерживаться рекомендованных порций и проводить процедуру планомерно с соблюдением всех правил. Разумный подход позволит избежать любых негативных последствий.

Отзывы похудевших о результатах

Катя: Пользовалась скрабом из овсянки – мне очень понравилось! Стала лучше себя чувствовать и пару килограмм сбросила – приятное дополнение.

Ольга: Мой опыт – гречневый скраб. Не могу сказать, что самый приятный напиток получается, но пить можно. Особых изменений в весе не заметил, хотя с этой целью и начинала пользоваться средством. Но не жалуюсь – самочувствие улучшилось, появилась какая-то легкость в организме.

Света: Овсянка – просто супер, всегда это знала, но и не подозревала, что это поможет мне похудеть! Эффект есть, и пусть он не сказочный, но медленное уверенное продвижение к цели наблюдается.

Марго: Лично мне очень понравился скраб из семян льна – и витаминов много, и результаты очистки организма хорошие. Всем советую.

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *