Разбор полетов: жизнь пары с первого взгляда до последнего «прощай»

Психология отношений между мужчиной и женщиной во все времена была и остается актуальной темой.

Маленькие слабости каждого из нас и ошибки, от которых никто не застрахован, каждый день влияют на отношения в паре.

Предсказать, за каким поворотом событий ждет счастливое будущее, а за каким — отдаление и печаль, очень сложно.

Классическая литература рисует перед нами романтичную и яркую любовь. Многие из нас в юности мечтают именно о такой: глубокой, взаимной, и обязательно — на века.

Становясь старше, мы понимаем, что любовь любви рознь.

Некоторые действительно влюбляется с первого взгляда и навсегда, с университетской скамьи до глубокой старости.

Другие же не раз оступаются на этом пути, ищут, находят и теряют партнеров, пытаясь найти «того самого» человека. Почему так происходит?

Психология отношений между мужчиной и женщиной во взрослой жизни, как и многое другое, берет начало в детстве.

Мужчины питают слабость к типу женщин, чем-то похожих на матерей, а женщины ищут партнеров, похожих на отцов.

Если родитель противоположного пола в семье отсутствовал, за основу берется человек, в какой-то мере принявший его роль:

1. Отчим или мачеха
2. Другой родственник (дядя или тетя, бабушка или дедушка)
3. Учительница или спортивный тренер

Похожесть мы ищем не во внешности и даже не в привычках и поведении людей.

Неосознанно мы смотрим гораздо глубже, пытаясь воссоздать собственное эмоциональное состояние, которое дарили нам родители, пытаясь найти ту же безусловную любовь и тепло, которое ощущали в детстве.

Именно на этом этапе встречается первый «подводный камень» в поисках партнера.

Дело в том, что далеко не все родители закрепляют в своих детях правильное, здоровое понятие о любви.

Так с раннего детства многие люди начинают считать, что любовь — это вечная погоня за вниманием, или подавление своих желаний ради счастья другого.

Или строгий контроль за другим человеком, или безусловное, абсолютное раскрытие — растворение друг в друге… Вариантов множество.

Совет: присмотритесь к своим знакомым парам — на стороннем примере легче заметить эти паттерны. Особенно хорошо можно проследить закономерности на близких друзьях, о детстве которых вам многое известно.

Более того, практически во всех этих случаях любовь не имеет ничего общего с ощущением счастья.

Вот и получается: мы реагируем на знакомые эмоции, влюбляемся и с головой погружаемся в отношения, которые приносят бесконечный дискомфорт, раздражение или слезы.

Психологи называют это «невротическими отношениями».

Такие пары чаще всего проходят вместе три стадии:

1. Влюбленность. Партнер кажется идеальным, к нему влечет физически и эмоционально, хочется бесконечно говорить обо всем на свете, обниматься и никого не пускать в этот «мир для двоих».
2. Пресыщение. Оба партнера начинают замечать друг в друге недостатки и постепенно переходят к «перетягиванию каната», пытаясь переделать друг друга (или подстроиться под нужды другого).
3. Отвержение. Осознав тщетность усилий, партнеры охладевают друг к другу и даже начинают чувствовать неприязнь. Каждое слово и действие воспринимается в штыки.

Чаще всего последняя стадия завершается разрывом. Мужчина и женщина отправляются на поиски новых отношений — но снова оказываются в капкане той же схемы, и все повторяется по кругу.

Если же пара успела оформить отношения и даже обзавестись детьми на этапе влюбленности, все становится сложнее.

Многие люди проживают вместе жизнь, застряв на стадии отвержения, при этом не двигаясь ни в одном из направлений — не расставаясь (из-за детей, привычки, страхов и т.д.) и не развиваясь вместе.

А развиваться есть куда. Люди с правильным понятием о любви или же те, кто уже будучи взрослым преодолел детские установки, тоже проходят перечисленные стадии.

В конце концов, узнавание другого человека всегда сопряжено с некоторым недовольством и даже негативом.

Но если над отношениями работать, то за отвержением может последовать не разрыв, а развитие действительно близкой и доверительной связи, глубинного уважения к партнеру и, наконец, рождение настоящей любви.

Уф! Ну и длинный же путь!

Игры, в которые играют люди: крайности отношений в паре

Имеет ли смысл заходить так далеко, если путь сопряжен с такими трудностями? Конечно же, да.

Ведь именно этого вы и хотите — прочных, близких, счастливых отношений.

Первый шаг на пути к их обретению — научиться распознавать основные крайности, до которых доходят отношения, и не сворачивать на эти тупиковые дорожки.

Игра первая: дочки-матери

Психология отношений между мужчиной и женщиной особенно остро интересует слабый пол.

Женщины стремятся узнать свои слабости и типичные ошибки, правильные методики поведения и все о том, как сделать мужчину счастливым; как стать той женщиной, «от которой не уходят».

Очень часто заканчивается это тем, что женщина становится идеальной женой и матерью.

И это действительно работает: зачем мужчине куда-то уходить, если дома всегда сытно накормят, обогреют, выслушают и позаботятся?

Увлекаясь этой игрой, женщина начинает играть роль матери для всей семьи, включая мужа (или любимого).

Очень часто следующим этапом игры является еще и «захват» ведущей роли в паре: расслабленный вниманием, мужчина сам отдает бразды правления своей половинке и перестает что-либо решать.

В результате недовольны все: женщина удивляется и злится на своего мужчину за безынициативность и лень, а мужчина чувствует постоянную вину и раздражение за свое бездействие.

Избежать погружения в «дочки-матери» довольно просто:

1. Не берите на себя все. Оставляйте партнеру возможность проявить себя, помочь вам и сделать свой вклад в отношения — ведь они имеют смысл только при обоюдных усилиях.
2. Следите за тем, какое значение вы придаете быту. Если он оказался на первом месте, время присмотреться — не начинаете ли вы быть заботливой «мамой»?
3. Не забывайте про секс. В парах, где партнеры заигрались в «дочки-матери», влечение почти исчезает. Поддерживайте обоюдную страсть и романтику. Ну а если ее не было с самого начала, задумайтесь — тот ли человек рядом с вами?

Совет: не стоит думать, что «типично женской» игрой балуются лишь дамы. Мужчин, которые любят впадать в эту крайность, тоже очень много.

Игра вторая: Барби и Кен

Современная массовая культура постоянно напоминает о том, какими должны быть и что должны делать «настоящие» леди и джентльмены.

Глубокая психология отношений между мужчиной и женщиной превращается в набор функций, для слабостей не остается места.

На сцену выходят мужчины-любовники и «настоящие женщины» — главные герои игры в сказочную кукольную жизнь.

Долгосрочные отношения с любым из этих партнеров обречены.

Мужчины-мачо вообще стараются держаться подальше от обязательств, предпочитая легкую холостяцкую жизнь, легкие удовольствия и обилие времени на себя.

Женщины-Барби же давят партнера бесчисленным количеством требований, ничего не отдавая взамен.

По сути, это крайняя степень эгоизма в паре.

И именно так можно опознать и пресечь развитие этого сценария в ваших отношениях. Помните, что никто никому ничего не должен.

Отношения — союз равноправных людей, иначе они не работают.

Совет: самый надежный способ избежать игры в идеальных людей — изначально не ввязываться в отношения с ними. Предельный эгоизм неискореним, и не тешьте себя надеждой, что уж вам-то удастся изменить партнера.

Игра третья: эмоциональный аттракцион

Страсть в паре — это замечательно.

Но когда скандалы перемежаются ледяным отчуждением, оно сменяется приступами нежности, после которых следует обжигающая близость — и снова скандал, отношения превращаются в американские горки.

Никакой стабильности, никакой надежности и никакого расслабления рядом с другим человеком — только постоянное напряжение в ожидании очередного взлета или падения.

Как и в предыдущем случае, основной причиной является эгоизм партнеров.

Неважно, пытаются ли вами манипулировать при помощи эмоций или просто идут на поводу собственных порывов, одно очевидно: партнеру наплевать на ваши чувства.

А с таким подходом отношений не построишь — в конце концов оба участника эмоционального аттракциона остаются измочаленными, опустошенными и бесконечно злыми друг на друга.

Совет: никогда не используйте эмоциональное манипулирование, чтобы добиться чего-либо от партнера. Разговор или прямая просьба дадут куда лучший эффект.

Люди, которые играют в игры: 10+ лайфхаков счастливых пар

Психология отношений между мужчиной и женщиной — интересная  и непростая вещь, но не стоит делать из нее лабиринт.

Слабости есть и у мужчин, и у женщин, и чтобы научиться работать с ними, не обязательно слушать аудио-тренинги и воспринимать жизнь как бесконечное поле боя.

Будьте проще — и отношения станут проще.

В качестве практического руководства мы собрали набор правил, о которых стоит помнить каждой паре:

1. Будьте внимательны друг к другу. Делитесь тем, что произошло за день, рассказывайте друг другу о своих переживаниях, мечтах и планах. И не залипайте во время разговора в телефон! Искреннее внимание к партнеру — залог длительных и гармоничных отношений.
2. Прикасайтесь друг к другу. Физический контакт — от простых касаний до интимной близости — очень важен для пары. И помните, каждому нужно не менее восьми минут объятий в день!
3. Будьте вежливы. Простые повседневные вещи, которые люди в паре делают друг для друга, не должны становиться обыденностью и приниматься как должное. Простые «пожалуйста» и «спасибо» согревают душу и вдохновляют делать еще больше для любимого человека.
4. Ссорьтесь… и не ссорьтесь. Как бы противоречиво это не звучало, главная мысль проста: не бойтесь высказывать свое мнение партнеру, даже если оно не придется ему по вкусу, не бойтесь спорить, но и не забывайте о том, что цель — не доказать свою правоту, а прийти к компромиссу. И никогда не ложитесь спать, не уладив разногласия.
5. Занимайтесь совместными делами. Пусть это будет что-то простое, например, приготовление ужина, уборка или игры на приставке — командная работа укрепляет отношения.
6. Умейте заниматься каждый своим делом. Быть рядом, не мешая друг другу и не требуя постоянного внимания — искусство, которому стоит научиться.
7. Не забывайте о флирте. Делайте партнеру комплименты (искренние!), загадочно улыбайтесь, играйте и заигрывайте — кто сказал, что в устоявшихся отношениях этому не место?
8. Не теряйте чувства юмора. Иногда в тяжелые моменты оно способно подбодрить и еще сильнее влюбить вас друг в друга. А еще смех продлевает жизнь.
9. Стройте планы, ставьте цели и мечтайте вместе. И, конечно, верьте друг в друга!
10. Не пускайте в ваши отношения третьих лиц. Это не значит ограничить круг общения лишь вами самими — это значит пресекать любые советы со стороны. Любые! Мамы, друзья и прочие доброжелатели не знают, что лучше для вас и вашего партнера. Это знаете только вы двое.

Эти простые лайфхаки помогут укрепить ваши отношения и сделать их глубже, доверительнее и счастливее.

Психология отношений между мужчиной и женщиной: углубление в тему

Если у вас появилось желание больше узнать о психологии отношений между мужчиной и женщиной, обратите внимание на следующие книги.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Дж. Грей

Очень популярная книга и практически основа основ в теме межличностных взаимоотношений.

Автор рассказывает, насколько разными являются мужчины и женщины по многим параметрам:

1. Способу мышления
2. Способу принятия решений
3. Образу действий и т.д.

Но бестселлер содержит не только потрясающую воображение теорию, после прочтения которой задаешься вопросом — возможно ли вообще взаимопонимание между полами? — но и бесценную практику.

В книге вы найдете прямое руководство к тому, как заставить ваши отношения работать, как прийти к взаимопониманию, взаимной поддержке и любви с человеком, столь непохожим на вас.

«Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику», Г. Чэпмен

«Слушай свое сердце!», — говорят нам другие книги и фильмы. «Не забывай слушать своего партнера», — веско напоминает автор этой книги, а заодно и приводит множество способов услышать и понять любимого человека.

Книга поможет установить глубокий душевный контакт с партнером и поддерживать его каждый день — естественно, как дыхание.

«Книга о вкусных и здоровых отношениях», М. Маттео

Люди заботятся о своем здоровье, уделяя огромное время выбору программы питания, составлению рациона и подбору качественных продуктов.

Почему же мы не заботимся так же о здоровье наших отношений?

Именно такой подход выбрал автор, чтобы донести до читателей простую истину: рецепт хороших отношений зависит от правильного сочетания ингредиентов и исключения вредностей.

Прочитав книгу, вы сможете составить свою «диету отношений» и с удовольствием придерживаться ее, наблюдая, как ваша жизнь в паре с каждым днем становится все более здоровой и «вкусной».

«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Э. Берн

Невозможно говорить о психология отношений между мужчиной и женщиной, слабостях мужчин и женщин, и не читать этот шедевр психологической литературы.

Книга находится на тонкой грани между профессиональным руководством и любительским чтением, затрагивая серьезные вопросы простым и доступным языком.

Система трансакционного анализа, разработанная автором, поможет лучше понять себя и партнера и найти способ оптимального взаимодействия практически в любой жизненной ситуации.

«Как жить в паре и оставаться свободными», Т. Тессина, Р. Смит

Отстаивание личного пространства, времени и собственного Я в отношениях может стать причиной нешуточных ссор, а нередко и расставаний.

Тем не менее, даже у близких людей должно быть нечто только свое, что партнер не контролирует — да и не стремится.

Только оставаясь цельными сами по себе, мы можем построить гармоничные отношения с другими.

Авторы книги, практикующие психотерапевты, просто и понятно рассказывают о том, как обойти «острые углы», научиться уважать чужую свободу и сделать так, чтобы уважали вашу собственную.

Для разрешения конфликтов не нужны ссоры, запреты или шантаж — и книга учит договариваться, а не ставить бесконечные ультиматумы.

Совет: особенно рекомендуется к прочтению всем, кто успешно преодолел опасность стать «продолжением» партнера, и теперь стоит перед поворотом к другой крайности — оттолкнуть его слишком сильно.

Все эти книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной, которые помогут преодолеть разногласия мужчин и женщин в паре, можно найти и скачать в сети.

Не сомневаемся, что они станут достойным пополнением вашей библиотеки и помогут разрешить множество конфликтов — как происходящих внутри вашей души, так и между вами с партнером.

Наконец, предлагаем вашему вниманию небольшое видео по психологии отношений между мужчиной и женщиной, в котором рассматриваются типичные слабости и ошибки мужчин и женщин: