Профилактика появления мешков под глазами

Профилактика появления мешков под глазами

Иногда, глядя с утра в зеркало, задаешься лишь одним вопросом: как убрать мешки под глазами в домашних условиях да побыстрее?

Отеки на лице никого не красят, и если с их «собратом», темными кругами, поможет справиться обычный консилер, то против мешков косметические средства малоэффективны.

Life Reactor узнал, какие простые средства можно использовать и как с утра быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях.

Лучшим средством от любых неприятностей является профилактика.

Легче не допустить появления мешков под глазами, чем экстренно избавляться от них утром.

Эти советы помогут вам сохранить кожу лица в идеальном состоянии и заметно улучшить здоровье в целом.

Успешная профилактика мешков под глазами опирается на основные причины их возникновения.

Иногда это зависит от наследственности: генетически запрограммированные темпы роста тканей приводят к появлению перманентных отеков. Как правило, происходит это еще в подростковом возрасте.

Избавиться от подобных мешков под глазами можно разве что хирургическим путем.

Профилактика появления мешков под глазами
Машки под глазами могут быть и признаком усталости, и симптомом болезни

В других случаях причины возникновения отеков делятся на пять основных групп:

  1. Нарушения водного баланса в организме
  2. Неправильный рацион
  3. Плохой ночной сон
  4. Неправильное использование косметических средств
  5. Нездоровый образ жизни
  6. Физиологические причины

Рассмотрим каждую из них. В причинах возникновения отеков кроется ответ на вопрос о том, как убрать мешки под глазами в домашних условиях наиболее эффективным образом.

Нарушения водного баланса

Чаще всего отеки возникают из-за наличия избыточной жидкости в теле.

При нормальных условиях лишняя вода уходит естественным путем, но обильное потребление соленой или острой пищи, а также кофе задерживает жидкость.

Это приводит к отекам — а они наиболее заметны именно на лице, на нежной коже вокруг глаз.

Избыток воды может быть вызван и прямо противоположным фактором: недостаточным питьем на протяжении дня.

Профилактика появления мешков под глазами
Ищем секреты, как убрать мешки под глазами в домашних условиях

Недополучая жидкости, организм «решает», что наступили тяжелые времена, и воду нужно экономить. Отсюда и отеки.

Учитывая все вышесказанное, методы борьбы с мешками вокруг глаз очевидны и очень просты.

Не следует есть соленое и острое, пить кофе или много воды на ночь.

Кроме того, нужно избегать потребления алкоголя, который также сильно задерживает жидкость в организме.

Совет: если ходите в спортзал, не забывайте восполнять потраченную воду после тренировок.

Неправильный рацион

Недостаточно внимательное отношение к тому, что вы едите, может стать причиной множества проблем — в том числе актуальных для нас сегодня мешков под глазами.

Они могут возникать из-за неподходящей диеты, недоедания, недостатка каких-либо витаминов или минералов, а также слишком поздних ужинов.

Профилактика появления мешков под глазами
Мы неоднократно рассказывали вам о необходимости поддержания водного баланса организма

Интоксикация организма и отеки появляются и из-за запоров, причиной которых также является некорректно составленное меню.

Пересмотрите свой режим питания и рацион.

Постарайтесь кушать небольшими порциями, но чаще — примерно пять раз в день.

Это интересно:   Бизнес-идеи в домашних условиях — производство, услуги, домашнее хозяйство, интернет-бизнес

Необходимо составить сбалансированное меню с достаточным содержанием углеводов, жиров, белков, витаминов и клетчатки.

Совет: ежедневное употребление свежих овощей и фруктов повышает тонус кожи и придает ей здоровый и цветущий вид. И больше никаких отеков!

Плохой ночной сон

Мешки под глазами часто появляются из-за усталости и стрессов. К счастью, качественный сон может исправить ситуацию.

А вот если вы не очень-то соблюдаете режим, спите мало и в неподходящих условиях, косметической беды не избежать.

Прежде чем думать, как быстро убрать мешки под глазами с утра в домашних условиях — не важно, мужчине или женщине — проверьте:

  1. Спите ли вы восемь или более часов в сутки
  2. Находится ли ваша голова в правильной позиции во время сна — чуть выше корпуса
  3. Достаточно ли проветривается ваша спальня (оптимальная температура — около 18°C)
Профилактика появления мешков под глазами
Причиной могут быть нездоровые пищевые привычки

Выполняйте эти базовые условия, и ваш сон станет здоровее, а вы сами забудете о том, что такое отеки под глазами с утра пораньше.

Неправильное использование косметических средств

Мощнейший фактор риска — аллергия на косметику.

Проверьте, не являются ли круги под глазами реакцией на тот или иной используемый продукт, и если да — подберите безопасный аналог или полностью откажитесь от использования.

Мешки под глазами также могут возникать, если вы наносите косметику слишком обильно, не снимаете макияж вечером или снимаете его прямо перед сном, а также пользуетесь жирным питательным кремом на ночь.

Чтобы вернуть коже здоровый вид, постарайтесь:

  1. Вовремя снимать макияж
  2. Предпочитать легкие тональные средства
  3. Выбирать питательные крема на водной основе
  4. Не использовать чрезмерное количество косметических и ухаживающих средств
Профилактика появления мешков под глазами
Старайтесь вовремя смывать с лица косметику

Нездоровый образ жизни

Вредные привычки, перенапряжение, недостаток кислорода и сидячий образ жизни приводят к замедлению кровообращения.

В результате кожа не получает достаточно питания, рано стареет, теряет тонус и отекает.

Чтобы избежать формирования мешков под глазами, подкорректируйте свои привычки. Уделяйте время движению и прогулкам на улице, желательно в парковых зонах, где воздух чище и свежее.

Позволяйте глазам отдохнуть хотя бы несколько минут каждый час, когда работаете или занимаетесь своим хобби (чтение, рисование, игры за ПК или рукоделие также сильно утомляют глаза).

И, конечно, бросайте курить и употреблять алкоголь — вредные привычки никогда не сказываются хорошо на внешности.

Профилактика появления мешков под глазами
Хронический недосып и мешки под глазами как близнецы-братья

Физиологические причины

Иногда появление отеков продиктовано определенным состоянием самого организма.

В качестве примера можно привести конец менструального цикла или беременность.

В обоих случаях вода естественно задерживается в организме, и поделать тут почти ничего нельзя — разве что минимизировать последствия, не употребляя в пищу много соленого или слишком много жидкости.

В других случаях отеки могут возникать из-за нарушений работы сердечно-сосудистой или лимфатической системы, а также других заболеваний.

Если вы подозреваете у себя наличие одного из них — обязательно сходите к врачу на профилактический осмотр.

Профилактика появления мешков под глазами
Возможно, пришло время посетить врачу

Как убрать мешки под глазами в домашних условиях

С профилактикой разобрались. Но что делать, если отеки под глазами нужно снять прямо сейчас и ни минутой позже?

Это интересно:   День 18. Кардиотренинг

Давайте разберемся, как быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях.

На форумах и различных любительских источниках советов приводится множество, но не все они безопасны для использования.

Мы собрали для вас подборку наиболее эффективных и простых методов, с помощью которых можно убрать мешки под глазами в домашних условиях за 1 день и быстрее — вплоть до нескольких минут.

По принципу действия все средства делятся на две группы: для повышения тонуса кожи и сужения сосудов.

Профилактика появления мешков под глазами
Огурец отлично зарекомендовал себя в качестве средства борьбы с неприятными кругами под глазами

К первым относятся:

  1. Огурцы. Если вы проснулись с отеками под глазами, возьмите два свежих огуречных кружочка, положите на закрытые веки и полежите десять-пятнадцать минут.
  2. Мед. Натуральная сладость способна быстро привести вашу кожу в порядок — достаточно лишь взять средство на кончики пальцев и помассировать под глазами.
  3. Упражнения для укрепления глазных мышц и улучшения кровообращения: интенсивное мигание, вращение глазами и сведение глаз на переносице.

Средства для сужения сосудов подходят, чтобы убрать мешки под глазами в домашних условиях за 5 минут.

Главное правило — холод, и первейшим средством логично является лед.

Возьмите кубик льда из морозилки и поводите по коже под глазами — мешки спадут очень быстро.

Совет: при отсутствии льда можно набрать в марлю немного намерзшего в морозилке льда и использовать его.

Профилактика появления мешков под глазами
Облегчить состояние помогут кубики льда

Неплохим заменителем ледяных кубиков будут также обычные ложки. Вам понадобятся четыре штуки.

Охладите их в морозилке в течение примерно пяти минут, потом приложите две к коже под глазами и держите, пока они не нагреются.

Потом отправьте их в морозилку, взяв вместо них вторую пару. Повторяйте вышеописанные действия, пока отек не спадет.

Такой способ быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях хорошо подходит мужчине — других материалов дома может и не найтись, но ложки будут всегда.

Последнее средство для сужения сосудов — холодное молоко. Нанесите немного на ватный диск, шарик или спонж и приложите к лицу на десять-пятнадцать минут.

Это средство не только снимет отек, но и отлично насытит кожу питательными веществами.

Профилактика появления мешков под глазами
О магической силе чая наслышаны все

Существует также универсальное средство для всех, кто интересуется тем, как быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях.

Подходит оно и женщинам, и мужчинам. Это чай — самый обычный черный, зеленый или ромашковый чай.

Заварите утреннюю кружку, но не выбрасывайте пакетик: приложите его к коже на пару-тройку минут. Отеки пройдут очень быстро.

Это происходит благодаря содержащимся в чае танинам и кофеину.

А натуральная ромашковая заварка (травяной, а не ароматизированный чай) — естественное противовоспалительное средство, которое снимет и отек, и возможные покраснения.

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *