Науке давно известно, что люди не используют весь потенциал своего мозга. Чем активнее работает человеческий мозг, тем здоровее и лучше состояние всего организма. Эти факты не дают покоя ученым всего мира. Особенно их интересует возможность повышения активности головного мозга.
Исследования американских ученых показали, что активность головного мозга повышается у людей, которые занимаются медитацией. Наиболее повышенная активность наблюдалась у представителей буддизма и прочих конфессий, для которых созерцание и медитации являются одними из наиболее важных ритуалов.
Основным элементом исследования было сканирование головного мозга сотен людей обеих полов. Эти люди были распределены на три группы:
- Те, кто достаточно долго практиковал медитацию.
- Те, кто сравнительно недавно начал заниматься медитацией.
- Те, кто вообще не пробовал медитировать.
Результаты исследования показали, что мозговая активность людей из первой группы была намного выше, чем у остальных двух групп. Наибольшая активность головного мозга наблюдалась у людей практикующих медитацию более двадцати лет.
В ходе исследований также обнаружилось, что при длительных занятиях медитацией люди становятся более уравновешенными, спокойными и сосредоточенными. У них улучшилось психологическое здоровье и состояние всего организма. Также всем известно, что больше всего долгожителей именно среди людей, активно занимающихся медитацией.
Читайте также:
Поделитесь с друзьями в соц.сетях