Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?

Людей, которые предпочитают одиночество толпе и отсиживаются в своей норке, часто недолюбливают.

Их считают высокомерными, зацикленными на себе, заносчивыми, горделивыми.

О них пишут умные статьи, снимают кино вроде «Амели» и «Хорошо быть тихоней» и пытаются понять, что с ними не так.

Потому что сегодня принято быть на виду — вести блог, инстаграм, выходить в прямой эфир и рекламировать себя всеми доступными способами.

Каждый человек превратился в бренд, и только от его смекалки зависит, насколько успешным этот бренд станет и как долго продержится на плаву.

Разумеется, те, кто в урон собственной социальной активности по вечерам сидят дома, читают книжки и пьют чаек, притягивают недоуменные взгляды: как? Как так бывает? Это вообще нормально?

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Портрет классического интроверта

Классический интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь себя и нацелен он преимущественно на общение с самим собой.

Собственные мысли, переживания и муки ему интереснее общения в шумной компании.

После работы интроверт идет домой вместо того, чтобы пропустить стаканчик-другой с коллегами, редко посещает тусовки, а если посещает, держится в стороне, чем выдает собственный дискомфорт.

Он неохотно заводит новые знакомства — открыт и многословен только в своем кругу, да и то с теми, к кому притирался и прикипал годами.

Не любит привлекать к себе внимание и быстро самоустраняется, если вынужден оказываться в гуще события.

Неразговорчив, кажется мрачным и все время ищет уединенный уголок, чтобы забиться от посторонних взглядов и потискать хозяйского питомца.

Если есть возможность не звонить, он напишет смс. Если есть возможность не встречаться, пришлет подробный мэйл.

Если есть возможность работать удаленно, откажется от просиживания в офисе.

Социальные контакты забирают у него слишком много энергии, которую можно потратить на работу и внутренние монологи, поэтому он сводит их к минимуму.

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Интроверт чаще других предпочитает быть один

Например, когда я работала в редакции еженедельной газеты-толстушки, то приходила на работу в 6 утра.

В офисе не было никого, кроме сторожа. К 10, до нашествия коллег, я успевала сделать 70% всей работы, поскольку знала, что необходимость имитировать социальную активность и обсуждать личную жизнь каждого в отдельности и всех вместе выбьет меня из седла и сделает непродуктивной.

Интроверты — энергосберегающие. Если придется чрезмерно потратиться на общение, впереди их ждет только усталость.

В душе они ранимые, добрые, преимущественно честны и сильно переживают, что к их особенностям не хотят относиться с пониманием.

В детстве они слышат от родителей: «Вместо того чтобы книжки читать, лучше пойди погуляй с детьми на улице». Но интроверту комфортней дома. С книжкой. В мечтах.

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
В шумных компаниях такой человек быстро устает

Однако не стоит путать интровертов с людьми, которые просто не умеют общаться в силу воспитания и комплексов.

Интроверты — это те, кому наедине с собой комфортно, хотя время от времени они не прочь выползти из скорлупы. Но случается это редко.

Совет: классические примеры интровертов в кино — Энди Дюфрейн («Побег из Шоушенка»), Сфинкс («Угнать за 60 секунд»), Трэвис Бикл («Таксист»), Атос («Три мушкетера»).

Как общаться с интровертом:

  1. Не ждать от него мгновенной реакции и давать время обдумывать новую информацию.
  2. Не доставать бесконечными звонками, прислать письмо с подробной инструкцией, чтобы он сам во всем разобрался.
  3. Не приставать с расспросами, что происходит и почему он такой грустный, дать время освоиться, принести кофе.
  4. Не вторгаться в личное пространство, позволить побыть в одиночестве, если необходимо.
  5. Дождаться, пока он сам раскачается. Профит.
Это интересно:   Как изменились доходы Андрея Малахова после ухода с Первого канала

Кто такие экстраверты и почему их всегда много?

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Экстраверт всегда в центре танцпола

В отличие от тихих нас, которым, выражаясь словами Ганнибала Лектера (тоже интроверт), «память заменяет вид из окна», экстраверт всегда на виду.

Это человек-праздник, чья энергия, согласно Википедии, направлена на окружающий мир и буквально заполняет собой уши и души всех вокруг.

Экстраверты любят веселые компании, они открыты и общительны, не боятся брать инициативу, проявлять лидерские качества, дают волю эмоциям, из-за чего часто кажутся неглубокими и поверхностными (на самом деле это не так).

«Он был типичный экстраверт, легко завязывал компании, шел на риск и даже на авантюру», — описывает портрет представителя этого психотипа писатель Василий Аксенов.

В общении классический экстраверт черпает силы, являясь своеобразным видом энергетического вампира.

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Экстраверт не может прожить без общения и дня

Если его изолировать от общества хотя бы на день, он тут же впадет в депрессию, потому что одиночество — это когда даже словом не с кем перекинуться.

Преданный своей внутренней сути, вечный живчик организует вокруг себя деятельность, никогда не скрывает переживания, легко идет на контакт и обычно более успешен в жизни.

Если про интроверта рассказывают детали: осанка, почерк и манера говорить, то про экстраверта рассказывает он сам.

Много и с удовольствием. У него нет страха публичных выступлений, и экстраверту все равно, в каком месте устраивать шоу — на приеме в посольстве или на свадьбе у друзей.

Моего друга однажды едва намеренно не забыли во время экскурсии, поскольку его рассказов о себе и своих увлечениях стало чересчур много для окружающих.

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Такой человек обожает рассказывать о себе

Как общаться с экстравертами:

  1. Внимательно и долго слушать, дать выговориться, после чего самостоятельно выделить главное.
  2. Позвонить, спросить, как дела, договориться о встрече. Писать экстраверту пространные послания — зряшная затея.
  3. На ответственных мероприятиях использовать его энергию в корыстных целях — сделать ответственным за конкурсы, музыку или напитки.
  4. Периодически соглашаться на его авантюры и принимать в них хоть какое-нибудь участие.

Совет: самое время сказать, что единственный способ немного раскачать тихоню и вытолкать его из уютной норки — это объединить в пару с экстравертом.

Что по этому поводу думает наука

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Вся суть психотипов в одной картинке

А наука, как всегда, склонна все раскладывать по полочкам.

С нейробиологической точки зрения мозг экстравертов и интровертов работает по-разному, поскольку разной является их реакция на гормон удовольствия дофамин.

У представителей обоих психотипов он вырабатывается одинаково, однако экстравертам требуется меньше времени на его усвоение и переработку.

Это делает их менее уязвимыми к дофамину и заканчивается потребностью в новых дозах, причем в паре с адреналином.

Интроверты, наоборот, более чувствительны к гормону удовольствия, его переизбыток быстро трансформируется в переутомление и усталость.

Интроверт? Экстарверт? Амбиверт!

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Амбиверт может быть разным

Кто такие интроверты и экстраверты, мы разобрались.

Осталась самая безопасная категория — амбиверты, к которой и принадлежит преимущественное большинство людей.

Кстати, это деление до сих пор считается наиболее спорным и неидеальным в психологии, поскольку не бывает людей, принадлежащих к тому или иному психотипу на 100%.

Такой человек, по мнению Юнга, остаток дней провел бы в психушке: экстраверт — в запертой одиночной камере с поролоновыми стенами, интроверт — с книжкой в палате на 12 человек, а амбиверт — кочевал бы туда-обратно.

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Приливы активности у амбиверта сменяются унынием

Амбиверт сочетает в себе качества двух описанных типов.

При необходимости найдет, чем заняться в одиночку, много внимания уделяет самообразованию, может устанавливать контакты с людьми и легко переходит в одно состояние из другого.

Приступы активности у него сменяются унынием, звезда фестивалей уступает место отшельнику и страдальцу.

Амбиверты не являются заводилами и лидерами от природы, но могут отлично работать в команде.

Периодически грустят или ищут приключений, иногда «зависают» во внутренних переживаниях.

Как общаться с амбивертами:

  1. По ситуации.

Совет: свой психотип обязательно брать в расчет при устройстве на работу. Если вы интроверт, постоянное общение с людьми помешает вам достигать высоких результатов, поэтому фриланс и свободный график — то, что вам подходит. Если вы экстраверт, держитесь ближе к людям.

Кто такие интроверты и экстраверты — тест на определение психотипа

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Зная свой психотип, вы научитесь лучше понимать себя

В открытом доступе в сети существует масса онлайн-тестов на тему, кто такие интроверты и экстраверты.

Это интересно:   Гуров Виталий, 40 лет, Мытищи, Россия

Представленный ниже включает 16 вопросов, отвечать на которые нужно «верно», «не верно» и «по обстоятельствам».

  1. Мне больше нравится говорить с глазу на глаз, а не болтать в большой компании.
  2. Мне удобнее вести переписку, чем позвонить и все обсудить по телефону.
  3. Мне нравится быть одному.
  4. Деньги и слава интересуют меня меньше, чем мое окружение.
  5. Я не люблю болтать просто так, но могу часами рассуждать о вещах, которые мне действительно интересны.
  6. Я способен выслушивать жалобы других людей.
  7. Мне не нравится, если меня отрывают во время работы.
  8. Свой день рождения я отмечаю в кругу близких.
  9. Меня считают спокойным и уравновешенным.
  10. Максимально продуктивно я работаю один.
  11. Сначала я думаю, а потом говорю.
  12. В больших компаниях, даже если мне весело, я чувствую себя немного одиноко и быстро устаю.
  13. Бывает, я не отвечаю на звонки, если вижу незнакомый номер.
  14. Ненавижу выяснять отношения.
  15. На выходных я бы повалялся на диване под «Шерлока» вместо того, чтобы тащиться в поход.
  16. Я не способен решать несколько задач одновременно.
  17. В университете я обожал слушать лекции и ненавидел семинары.

Чем больше ответов «верно» вы дали, тем выше вероятность, что вы — интроверт.

Если лидирующую позицию занял вариант «не верно» — вы экстраверт.

Если на большинство вопросов вы ответили «по обстоятельствам», либо первых двух вариантов оказалось поровну, вы можете быть амбивертом.

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
В каждом из нас есть понемногу от интроверта и экстраверта

Экстраверты или интроверты — кто умнее и счастливее?

В самой популярной книге об интровертах «Интроверты.

Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн пишет, что экстраверты и успешнее, и счастливее.

Общительным активным энтузиастам, умеющим создать себе достойную pr-кампанию и в итоге продать свои способности легче, чем замкнутым интровертам, которые ждут, что им «сами предложат и сами все дадут».

В пример Сьюзан приводит Америку в период перехода от культуры характера к культуре личности, а точнее охватившую Штаты волну селф-коучинга и книг по саморазвитию, самопомощи, самопрезентации, которая должна помочь интровертам переделаться в экстравертов.

Осознавая необходимость перемен, интроверты действительно способны делать некие шаги вперед, социализироваться и входить в зону дискомфорта, потому что надо.

Кто такие интроверты и экстраверты и как их можно определить?
Важно помнить, что мы можем управлять полученными знаниями и перестраивать свою жизнь

Но втайне, конечно, будут мечтать, чтобы все поскорее закончилось и можно было залезть под любимое одеялко.

Так что вопрос интроверсткого счастья риторический.

С другой стороны, та же Кейн превозносит чувствительность и глубину этого психотипа:

«Если вы сидите во дворе под деревом, в то время как другие чокаются бокалами на террасе, более вероятно, что яблоко упадет на голову именно вам».

Но едва ли одна только склонность к интроверсии делает из человека творца и философа.

Наш темперамент действительно влияет на эмоции и поступки, однако в целом мы устроены сложнее него, а значит, можем управлять собой и своей жизнью.

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *