Гранола – отличный фитнес завтрак

Гранола – это прекрасный завтрак для тех, кто занимается спортом и ведет здоровый образ жизни. Это источник быстрых углеводов. Те же люди, которые обычно не любят овсянку, удивятся новому вкусу. Кроме того, это блюдо очень просто готовить.

Вам понадобится всего лишь:

  • сливочное масло, 50 г.,
  • мед, 2 ст. л.,
  • овсянка, 1,5 стакана,
  • орехи,
  • специи.

Lifegid также рекомендует прочитать статьи : идеальный завтрак, самые вредные завтраки, выпечка тортов

Приготовление:

Подробнее о кулинарии : Поставьте небольшую кастрюльку на огонь, положите в нее масло и мед, и мешайте, пока масло не растопится. После добавьте специи: корицу, ваниль, мускатный орех. Теперь можете положить овсянку и орехи (лучше измельченные). Все хорошенько смешайте и поставьте в духовку на 10 минут при температуре 150 градусов до затвердения. Ваша гранола готова! Это блюдо очень сладкое, поэтому лучше его запивать молоком или чаем. Получившиеся блюдо рассчитано на 4-5 порции.

Не сомневаемся, что кулинария от Lifegid будет для вас полезной.

Приятного аппетита!

Это интересно:   Фиточаи

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *