Дмитрий Певцов – секрет формы

Не секрет, что в голливудских фильмах, особенно жанра “экшн”, усиленно пропагандируется образ мускулистого и сильного героя.

Даже сейчас красиво стареющие “звезды” Голливуда, снимаясь в очередном боевике, стараются показать свою физическую форму. Например:

  • Кристиан Бейл
  • Роберт Дайни мл.
  • Мэтт Дэймон

Да, в последние годы и российские актеры стали “подкачиваться”, мода есть мода, конкуренция высокая. Правда, многие приводят себя в форму, как нервные анорексики. В 2006 году вышел фильм “Волкодав”.

– Какая была книга, а?! И такой бездарный фильм!, – воскликнет кто-то и будет прав, но сейчас не об этом.

Впоследствии актер Бухаров, который играл Волкодава, рассказывал, что бегал по театральному училищу, распрашивая молодых актрис, как они худеют. В итоге, несколько дней он сидел на диете из вина и сыра. М-да…

…В 1991 году на советские экраны вышел фильм “По прозвищу Зверь” с Дмитрием Певцовым в главной роли. С 1991 года я фанат этого актера. Когда узнал про его образ  жизни, отношение к социуму и многим другим важным вещам, то зауважал еще больше.

Но сейчас хотел бы обратить ваше внимание на некоторые моменты его образа жизни, которые в 49 лет позволяют быть ему в отличной форме, как в силовой, так и координационной. В 2009 году он приезжал к нам в Иркутск и 3 часа пел со сцены драм.театра, рассказывая между песнями о себе, о жене Ольге Дроздовой, о случаях из жизни.

Итак, берите на заметку, мужики:

  1. У Дмитрия катастрофически мало свободного времени, он часто в разъездах, игра в театре, гастроли, фильмы, поездки по стране. Всю его жизнь основным способом поддержки отличной физ.формы был силовой тренинг. Да, в юности он занимался многими видами спорта, в том числе 5 лет отдал карате, но именно силовые упражнения  дают ему мышечный тонус и энергию. А теперь сравните наличие свободного времени у вас и у него, и подумайте, как уделить всего 3 часа в неделю (всего 3 часа!!!) силовому тренингу. Если есть свободное время, то можно добавить единоборство, а возможно и другие виды спорта, но развитие силы – это ваше бетонное основание всей подготовки!!!
  2. В одном из интервью у Дмитрия спросили про питание, ответ был простой: “Я ем все, ничего не исключаю, просто в меру!”
  3. Дмитрий не пьет и не курит. Вообще! Только в фильмах. А в обычной жизни он полностью исключил алкоголь и табак. Не думаю, что он это сделал только по причинам здоровья, но то, что это отражается на здоровье и внешнем виде – факт! Как всегда, истина где-то посередине. Владимир Машков часто “закладывает”, но форма идеальная, хотя по лицу и видно 🙂
  4. И последний важный пункт – его философия отношения к жизненным ситуациям, людям, месту человека в социуме. Тут в детали вдаваться не буду.
Это интересно:   Всё, что нужно знать об уджайи пранаяме

Кстати, в сериале “Мой капитан (Баржа)”, который только что вышел на экраны, я увидел, как он делал упражнение с гирей, которое буквально недавно засветилось в западном интернете 🙂

Потом прошелся на руках и прыгнул с баржи в речку!

Ну, а это просто красивый ролик о красивой паре…

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *