День 97. Отдых и новости

Всем привет! Сегодня выходной!

Озвучиваю планы на оставшиеся дни “100-дневного воркаута” и некоторые размышления по итогам просмотра комментариев на сайте.

1. Итак, сегодня мы отдыхаем от трудов праведных, но нас еще ожидают 3 дня тренировок – 98-й, 99-й, 100-й.

2. Участники, которые готовы показать свои результаты, будьте готовы их выложить на сайте 30 декабря (в комментариях к посту), чтобы дать время судьям подготовиться.

3. Отчеты делайте по своему усмотрению, я никаких технических требований не выдвигаю, но учитывайте, что, чем ярче и  наглядней сделан отчет, тем проще будет судьям выявить победителей.

4. Подарков в данный момент больше, чем номинаций, делайте выводы – вы можете выиграть один из призов, даже не победив в номинации!

5. Некоторые участники уже начали выкладывать свои фотографии. Хочу вам сказать, что такие изменения только с помощью физических упражнений это крутой результат. Представьте, что будет, когда вы подключите тяжелую артиллерию, дающую максимальный результат – регулировку питания, усиление нагрузки с помощью гирь, эспандера и т.д.

6. Спасибо всем участникам “100-дневного воркаута” за колоссальную поддержку, оценку моего творчества и понимание! Это придает энергии, заставляя еще тщательнее относится к проработке постов, которые я публикую.

Среди участников “100-дневного воркаута” есть несколько человек, о личности которых я не могу сказать ничего, кроме того, что они перенесли тяжелейшие испытания для человеческого тела и духа. Мне сложно сказать, какие ощущения я испытывал, когда получал такие письма. Как бы пафосно это не звучало, но я никогда не думал, что заслуживаю такой чести. Я простой человек и если смог бы пройти достойно хоть половину тех испытаний, которые выпали вам, то считал бы себя … неважно, кем бы считал, но спасибо за те вершины духа, которые вы мне показали!

Это интересно:   Неделя 07. ЗОЖ-клуб, последовательность упражнений

С уважением к каждому участнику “100-дневного воркаута”…

Руслан Дудник!

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *