Разное

Лимон: чем полезен, что содержится, от чего помогает

Лимон: чем полезен, что содержится, от чего помогает

Разное
Лимон — цитрус, который ценится не столько за вкус, сколько за свои полезные качества. Он используется в народной медицине, в кулинарии, в косметологии. Также лимон помогает сбросить лишний вес, нормализовать работу организма, сделать лучше внешность. Калорийность и пищевая ценность В 100 г лимона содержится 34 ккал. Пищевая ценность цитруса: белки — 0,9 г;жиры — 0,1 г;углеводы — 3 г.Знаете ли вы? Лимон может справиться с бессонницей и избавить от весенней хандры, но только для этого необходимо за сутки съесть целый плод. Витаминно-минеральный состав Рассматриваемый цитрус очень богат на витамины. В нем содержатся: витамин А — 0,002 мг;витамин В1 — 0,04 мг;витамин В2 — 0,02 мг;витамин В3 — 0,2 мг;витамин В5 — 0,2 мг;витамин В6 — 0,06 мг;фолиевая кислота — 0,009 мг;аско
Вред соли. Как отказаться от употребления соли?

Вред соли. Как отказаться от употребления соли?

Разное
Всякий раз, когда ваша рука тянется посолить пищу, задумайтесь, полезно ли это для вашего здоровья? Недаром народная мудрость советует «не сыпать соль на рану». Ещё соль величают «белой смертью». Повышенное потребление соли негативно воздействует на кровяное давление, истощает запасы кальция в организме, обостряет астму и остеопороз. Пересоливание пищи может даже вызвать рак желудка.Немножко историиИстория потребления соли насчитывает десятки тысяч лет. Гомер называл соль «божественной». В то время соль была на вес золота. Месторождения соли были причиной военных столкновений. На столах у королей стояли золотые солонки, а обязанность солить еду выполнял особый человек – солоничий (даже профессия такая была). Иногда воинам за их заслуги платили солью. Соляные источники принадлежали только
Шнековые и центрифужные соковыжималки: в чем разница?

Шнековые и центрифужные соковыжималки: в чем разница?

Разное
Количество витаминов в фрэшах зависит и от того, какую соковыжималку вы выберите. Существует два вида соковыжималок: шнековые и центрифужные. Шнековые давят фрукты, они по действию похожи на мясорубку, а центрифужные трут фрукты, а потом уже отделяют от мякоти сок. Шнековые намного эффективнее, они дают больше сока в сравнении с центрифужными.Шнековые соковыжималки – универсальны, они могут выдавливать сок из ягод, цитрусовых, зелени, ростков пшеницы и т.д. Центрифужные такого не умеют. Во время работы центрифужной соковыжималки, прибор сильно нагревается, терка вращается на очень высоких оборотах. В результате сок окисляется и теряются витамины и микроэлементы. В шнековой такого не происходит. Она работает на низких оборотах без нагревания. В таком соке в 6 раз больше витаминов и минерал
Грушевый сок: чем полезен, какие витамины и минералы содержатся

Грушевый сок: чем полезен, какие витамины и минералы содержатся

Разное
Грушевый сок издавна ценился за свои полезные свойства. На Востоке его считали эликсиром долголетия, ведь продолжительность жизни грушевого дерева куда больше, чем у других пород. А вот в эллинистической Греции в его честь писали оды и лечили с его помощью лихорадку. Сегодня этот напиток активно используют в кулинарии, из него готовят прекрасные коктейли, сорбеты, мороженое и другие десерты. А многие просто пьют его с удовольствием, наслаждаясь приятным вкусом, и даже не подозревают о многочисленных свойствах, которые он таит в себе. Калорийность и пищевая ценность На 100 мл экстракта приходится 45,5-46 ккал, точное количество зависит от сорта и зрелости груши. Из них около 4 % — белки (0,4 г), 6 % — жиры, а 90 % — углеводы (11 г). Знаете ли вы? Самую крупную грушу вы
Польза и вред березового сока

Польза и вред березового сока

Разное
Березовица (пасока, сок) является натуральным продуктом, богатым на витаминные и минеральные комплексы.О том, какие полезные свойства имеет березовый сок, вы неоднократно слышали от своих бабушек и дедушек, ведь этот продукт очень ценился еще в СССР.В народе всегда бытовало мнение, что данный напиток хорошо очищает почки от песка. Этот напиток приносит много пользы, но в некоторых случаях пасока может причинить вред организму человека. Состав, пищевая ценность, калорийностьБерезовица богата на витамины, особенно С, В6 и В12, а также на макро- и микроэлементы, такие как магний, медь, марганец, калий. В состав пасоки входят дубильные вещества, фруктовый сахар, более 10 органических кислот и эфирные масла. Важно! Собирать березовую пасоку нужно до того времени, пока не начали распускаться
Лимонный сок: чем полезен, какие витамины и минералы содержит

Лимонный сок: чем полезен, какие витамины и минералы содержит

Разное
Практически все цитрусовые, а особенно лимоны, высоко ценятся за то, что в них очень много аскорбиновой кислоты. В связи с этим их употребляют при первых симптомах простуды, для борьбы с авитаминозом в осенний и зимне-весенний период, и даже для того, чтобы бороться с алкогольной интоксикацией после праздничного застолья. Но витамин С далеко не единственный полезный компонент, содержащийся в этом фрукте, а спектр его применения намного шире, чем мы думаем. Поэтому сегодня мы остановимся более детально на таком витаминном источнике, как лимонный сок, и выясним, для чего и когда он показан, а в каких ситуациях лучше его не употреблять. Калорийность и пищевая ценность лимонного напитка Лимонный сок относится к низкокалорийным продуктам, ведь в 100 г этого напитка всего 20 ккал. При этом в
Свекольный сок для беременных: польза или вред

Свекольный сок для беременных: польза или вред

Разное
Соки поставляют в организм беременной женщины большое количество витаминов и микроэлементов, в которых она нуждается в это время. Среди этих полезных напитков есть такой, который следует правильно употреблять. Это фреш хорошо всем знакомого корнеплода — свёклы. Рассмотрим, чем полезен для беременных свекольный сок, его противопоказания и вред, как его следует пить. Свекольный сок для беременных Свёкла является традиционным овощем для нашей страны, и аллергические реакции на него практически не встречаются. Этот овощ фигурирует в разных рецептах славянской кухни и обычно проходит термообработку.Сок, выжатый из сырой свёклы, содержит витамины и минералы, необходимые беременным женщинам, но имеет в своём составе также вредные вещества, которые, контактируя с воздухом и окисляясь, разрушают
Как побороть гипертонию?

Как побороть гипертонию?

Разное
Гипертоническая болезнь - одна из самых опасных для человека. Её врачи сравнивают даже с самыми пагубными для здоровья такими как: СПИД, рак, туберкулёз. Некоторые специалисты утверждают, что последствия гипертонии, даже могут быть самыми опасными чем все выше перечисленные болезни вмести взятые.Зачастую люди узнают об наличии у себя этой болезни слишком поздно. Ведь симптомы её почти что незаметны. Проявляется обычно гипертония в виде переутомлении. И тогда, уже гипертония слишком тяжело поддаётся лечению.Кровяное давление или гипертония – это болезнь, вследствие которой от сердца по сосудам кровь движется слишком быстро.На сегодня, к сожалению Украина в Европе является главным лидером среди сердечных смертей.Первые симптомы гипертонии: утомляемость, раздражительность, частые головные
Витамины для улучшения зрения. Список популярных комплексов

Витамины для улучшения зрения. Список популярных комплексов

Разное
Полноценное зрение — дар, который нужно беречь. Хотя часто бывает так: «что имеем — не храним, потерявши — плачем». А стильные очки, хоть и являются красивым аксессуаром, однако хорошего зрения не заменят. Действенным способом сохранения зрения являются витамины. Сегодня о них и поговорим. Нужны ли глазам витаминыГлаза человека — это такой же орган, как сердце, печень, легкие, почки. Они требуют бережного к себе отношения, заботы и поддержки. Современная жизнь создает массу проблем для зрения: долгая работа за компьютером, вождение машины в очень солнечную или пасмурную погоду, долгий просмотр фильмов или телепередач, чтение в транспорте. Перечень витаминов, от которых зависит здоровое зрение Глаза требуют целевой помощи, поддерживающей работу именно этой системы. Эт
Польза и значение лейцина, самой главной аминокислоты для человеческого организма

Польза и значение лейцина, самой главной аминокислоты для человеческого организма

Разное
Лейцин активно используется в БАДах для спортсменов и бодибилдеров, а также в медицинских препаратах. Это вещество способствует наращиванию мышц и сжиганию жира, что положительно влияет на фигуру. При полноценном питании его количество чаще всего достаточно для обычного человека. Рассмотрим подробнее важность этой аминокислоты для организма. Характеристики и влияние Лейцин является одной из незаменимых для человеческого организма аминокислот, входит в состав белков, поступает только с пищей. Эта алифатическая аминокислота в живых клетках находится в виде L-оптического изомера и имеет формулу HO2CCH(NH2)CH2CH(CH3)2. В чистом виде представляет собой бесцветный порошок, плохо растворяющийся в воде, зато хорошо растворимый в щелочной среде и кислотах.Является наиболее