100-дневный воркаут в Египте

Недавно получил небольшое письмо и ссылку. С удовольствием публикую! Равена и Оксана, аплодирую стоя за творческий подход к тренировкам в полевых условиях! Как говорил незабвенный Филлиас Фог из мультфильма “80 дней вокруг света”: “Используй то, что под рукою и не ищи себе другое!”

Слово Равене:

Также не обошлось без шуточек 🙂

На территории нашего отеля в Хургаде не было не одного турника… а я как раз перед поездкой научилась подтягиваться (благодаря программе Руслана Дудника “100-дневный воркаут”) и мне очень не терпелось продемонстрировать свои новые навыки подруге, которая тоже занимается спортом…

Как результат мы осквернили гробницу Хатшепсут… потому что только там нашлось пару подобий перекладины….

Вот…выполняем подтягивания 🙂

Я – австралийские подтягивания с утяжелителем (рюкзак). Подруга Оксана – подтягивания прямым хватом. Каким-то чудом нас никто не увидел из охраны 🙂

И ЮНЕСКО не в курсе о проделках бандиток 🙂

Силовой тренинг это фундамент не только для создания красивого телосложения, но и для развития навыков в любом виде спорта.

Это интересно:   Утренняя зарядка – мой опыт

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *